Sipariş Sistemi Sipariş Sistemi  Anasayfa Anasayfa >Serbest Bölge >Genel
  Aktif Konular Aktif Konular RSS: Sağlıklı yaşamanın 20 yolu
  Forumu Ara   Takvim   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş
 
 
 Reklam Oluşturun
Üniversite Öğrenci Evi

Üniversite Öğrenci Evi

Ziyaret Edin...


 
 
 Mesaj Panosu

Göster

Mesaj panosuna 35deniz35 'internetimi d..' konusunu açtı.

Göster

Mesaj panosuna gtmat 'BURS KESİLMES..' konusunu açtı.

Göster

Mesaj panosuna meybi 'acil bayan ev..' konusunu açtı.

Göster

Mesaj panosuna gzmglsv 'bayan ev arka..' konusunu açtı.

Göster

Senin açtığın '..' konusuna bnnz şu cevabı verdi; '..'

Göster

Mesaj panosuna kartbasıpçıkana 'çeko..' konusunu açtı.

Tüm Mesajlar...
 
 
 Üye İstatistikleri
 Rep TOP5

Rep:1787

 blackandwhite

Rep:1681

 by_jeem!!!

Rep:1676

 Zatoichi

Rep:1542

 Anstand

Rep:1219

 türkçeci
 Üye İstatistikleri
 Mesaj TOP5

Mesaj Sayısı:
4940

 Anstand

Mesaj Sayısı:
4577

 mine89

Mesaj Sayısı:
3804

 türkçeci

Mesaj Sayısı:
3657

 DeNizLiLi

Mesaj Sayısı:
3636

 Zatoichi
 Tüm Liste İçin..


Kapalı KonuSağlıklı yaşamanın 20 yolu

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
Yazar
35 AML 35 Açılır Kutu Gör
Forum Kolik
Forum Kolik
Simge
Bir ay Uzaklastırma Cezası

K.Tarihi: 28/Ekim/2006
Durumu: Aktif Değil
Gönderilenler: 3117
Tesekkür: 563
Rep: 1115
Mesajın Direkt Linki Konu: Sağlıklı yaşamanın 20 yolu
    Gönderim Zamanı: 05/Ocak/2007 Saat 17:20
Hem ruh hem de beden sağlığınızı ayakta tutabilmek için bu 20 öneriye dikkat...



Hem ruh hem de beden sağlığınızı ayakta tutabilmek için bu 20 öneriye dikkat...

Çeşitli araştırmalara göre hem ruh halinizi hem de görüntünüzü iyileştirmenin 20 altın kuralı....

1. Bisiklete Binin: Haftada 2-4 saat arası bisiklete binmek kalp ve şeker riskini de düşürüyor.

2. Yürüyüş: Düzenli yürüyüş kalp riskini azaltıyor.

3. Balık: Balık baş ve sırt ağrılarını engelliyor.

4. Daha Mutlu Olun: Mutluluğun kan basıncını düzenlediği ve ağrılara da iyi geldiği biliniyor.

5. Hobi Edinin: Hobiler stresi düşürüyor.

6. Evlılığınıze Dıkkat Edın: İyi bir evlilik insan ömrünü uzatıyor. Soğuk algınlığını da önlüyor!

7. Siyah Çikolata: İçindeki antioksidanlar tansiyonu düzenleyerek kalp riskini azaltıyor

8. Para: Para kazanmak depresyonu azaltıyor.

9. Daha Fazla Güneş: Güneş ışığı kolon ve akciğer kanseri gibi pek çok hastalığı önlüyor.

10. Gülün: Gülmek kilo vermenizi sağlıyor.

11. Köri: Strese ve depresyona iyi geliyor.

12. Sakız: Sakız çiğneyenler az abur cubur yiyor.

13. Şarkı Söyleyin: Yüksek sesle şarkı söylemek stresi azaltıyor. Bağışıklığı güçlendiriyor

14. Makarna: Makarna seks gücünü artırıyor.

15. Dengeli İçin: Aşırıya kaçmamak kaydıyla kırmızı şarap içmek kalp krizine karşı koruyor.

16. Dişlerinizi Fırçalayın: Diş fırçalamak sadece ağız sağlığını değil, kalbi de koruyor.

17. Daha Fazla Kahve Içın: Kahve hızlı düşünmeyi sağlıyor ve Parkinson'a karşı koruyor.

18. Köpek Besleyin: Uzmanlar evde köpek besleyenlerin daha mutlu olduğunu belirtiyor.

19. Çay İçin: Yeşil ve siyah çay gripten kalp krizine kadar pek çok hastalığa karşı koruyucu.

20.hafta Sonu Uyku: Hafta sonu normalden fazla uyumak diğer günlerde dirençsiz olmanıza neden oluyor.
ADAMINA GÖRE AWAY!!!
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz

En Son Mesaj Yazılan Konular
Konu Forum Yazan Tarih Okunma
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın Hasan Sancak Bayrak Şiirleri 400 sayfadır.DestekGüncelREKLAM YAZARI07/Ağustos/2018-21:0412435
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın Bayrak Şiirleri Hasan Sancak 400 sayfadır.Destek bGenelREKLAM YAZARI07/Ağustos/2018-21:0111384
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın Hasan Sancak Kimdir?BiyografiREKLAM YAZARI07/Ağustos/2018-20:589945
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın Hasan Sancak, 12 Yıldır ADALET Arıyor!..DEÜden HaberlerREKLAM YAZARI07/Ağustos/2018-20:5312698
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın Hasan Sancak,400 Sayfalık Şiirlerine Destek BekliyDEÜden HaberlerREKLAM YAZARI07/Ağustos/2018-20:529652
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın İzmir Evden Eve Nakliyat Tavsiye - EGETUR Nakliyatİzmiregetur23/Haziran/2018-15:5031906
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın EGE Nakliyat | Maltepeİzmiregetur17/Kasım/2017-10:5116870
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın YOU PUT ON Them ALL OF WINTER WEATHER LONGERÜniversitemizweinneamy02/Kasım/2017-14:593299
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın tenis kursu_Duyurularninest12306/Temmuz/2017-02:4122385
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın Kadınlar Neden Gay Erkekleri Sever?=)))Genelninest12306/Temmuz/2017-02:4110064
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın tijen erdutDEU İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesininest12306/Temmuz/2017-02:404983
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın sevda demirbilek hoca hakkında bilgiiiiDEU İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesininest12306/Temmuz/2017-02:394916
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın debis ve devamsızlıkDEU YDYninest12306/Temmuz/2017-02:3817876
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın şeyh izdihamı...(!)Türkiyeden Haberlerninest12306/Temmuz/2017-02:3811019
Konuyu Görüntülemek İçin Tıklayın komik itiraflar....:)Komikninest12306/Temmuz/2017-02:357659
              Cevaplanmamış Konular Aktif Konular             

Forum Atla Forum İzinleri Açılır Kutu Gör



Bu Sayfa 0,969 Saniyede Yüklendi.
e-ticaret sitesi izmir izmir web tasarım online siparış programı üye kart sistemi termal yazıcı restaurant programı su programı tüp programı kreş programı market programı veteriner programı taksi programı